こんばんは、
幸せサロン育成コーチのげしあゆみです。
サロンオーナーとしての疲れ、ちゃんと癒せてますか？
私たちの仕事は、技術職でありながらも
サービス業です。
美容サービス業。
これがネイリストとしての私の仕事です。
美容を通してお客様にサービスすることが仕事。
お客様に綺麗になってもらうこと、
喜んでもらうこと、
笑顔になってもらうこと、
幸せになってもらうこと。
これが実現できたとき、何よりも
喜びを感じますね。
この仕事をしていて良かった！
と思う瞬間です。
ですが、私たちも生身の人間です。
体調が悪いときもあれば、
とても笑顔になんてなれないときもあるし
イライラすることも
自信を失うこともあります。
この仕事を選んでいる以上、
私たちの健康管理とメンタルの管理は
とても重要な仕事と言えます。
風邪をひかないように、体調を管理するように
ストレスに対しても準備をしておくことができます。
ストレスコントロールのために必要なこと、
至極当たり前のことですが、
「遊ぶこと」です。
私も以前は、休みもなく
自分の時間もなく、
言葉通り24時間、365日サロンのこと、
スタッフのことを考えていました。
その働き方を4年間、続けていました。
今は開業10年目ですので、半分近くを占めることになりますね。
その結果、どうなったか…
ご想像がつくかと思いますが、
体調を崩しました。
休憩も取らず、休日もなく、働いていれば
そりゃそうです。
当時はそれがかっこいい、というか
「私こんなに頑張ってるんです！！」という感じだったんですね。
でもね、当時のスタッフに言われていました。
「私は、あゆみ先生のようにはなれません」
グサグサグサーっと刺さりましてね、
スタッフにとってしたら夢がないわけです。
オーナーが働き通しだったら、
自分もそうならなきゃいけないようで、
逃げ道がないんですよね。
そこから私は苦手だった遊びにトライするようになります。
今でも自分を休ませることが苦手で
上手にはできません。
この仕事が楽しすぎるから。
でも誰かと一緒なら、ちゃんと遊ぶことができます。
頑張ったら、同じエネルギー分だけ休み、遊ぶ。
これが結局長期的なサロンの繁栄につながっていくんだ、と
実感できたのはきちんと休めるようになってからでした。
動の疲れには静を、
静の疲れには動を与えると
疲れが癒されやすいと思います。
そんなわけで、コンテンツ構築に頭を
フル稼動させた先週の疲れを癒しに湘南へ。
身体と心全部ではしゃぐ。これが動の癒しのコツです。
もう一つ、ストレスをコントロールする方法は
一度に頑張りすぎないこと。
ホメオスタシス(恒常性)という言葉を聞いたことがありますか？
恒常性（こうじょうせい）ないしはホメオスタシス（英語：Homeostasis、ギリシア語：ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΙΣ）とは、生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。 https://ja.wikipedia.org/wiki/恒常性
人間の本来の力で、体温もそうですが、
環境の変化に対し、一定の状態に戻そうとする力のことです。
これは新しい習慣や取り組み、
人間関係にも働く力で
100の力で変化しようとするならば、
100の力で引き戻されてしまうんですね。
だから、うまく脳を騙しながらコツコツと
一つずつ進んで行く方が結局は近道、ということなんです。
これは私の性分でもあるのですが、
結果を焦る時、ついつい頑張りすぎです。
自信がないし、不安でたまらないから。
そんな時ほど「段取り8分」という言葉を思い出します。
準備や段取りにこそ、魂をかけ、知恵を働かせる。
本番は楽しむのみ！と決めています。
一度に一つずつ、コツコツコツコツ。
ホメオスタシスが働かぬように
段取りを、リスクヘッジを、準備に最大限の能力を遣います。
大事なお客様・スタッフ・サロンを幸せにする自分を
まずは一番に幸せにしてあげましょうね♡
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
幸せサロン育成コーチ げしあゆみ